女性の産後の抜け毛問題〜必ず治るから安心してね〜

2025-09-30

少し遅めに授かった子ども。
やっとの思いで産まれ、玉のような子を抱くことができました⭐️

とっても大事に思ってきたので、自分のことには構っていられず、赤ちゃんを最大優先。
人前に出るときは帽子をかぶったり、最低限のメイクで髪を隠す程度。

リフレッシュといっても、赤ちゃんのための日用品を買うお出かけ。赤ちゃん本舗やドラッグストアでの買い物が、せいぜいの息抜きでした。

睡眠不足の日々が続く中、ようやく少し手が離れて大丈夫になった頃。
鏡をのぞいてみると「生え際の抜け毛が……」明らかにおでこが薄くなっている……。

そんなざわつく不安を感じている方に、このブログを読んで少しでも安心していただければ幸いです。

なぜ産後に髪が抜けるのか？

実は、出産を終えた女性の七割が「髪がごっそり抜けた」と感じています。

妊娠中は女性ホルモンの働きで髪が抜けにくくなり、出産後にホルモンが元に戻ることで、【今まで抜けなかった髪が一気に抜ける】のです。

これは「休止期脱毛」と呼ばれる現象で、体が元に戻っていく過程の一部。多くの場合、半年から一年で自然と落ち着いていきます。

その証拠に、先輩ママたちも皆さん髪の毛はちゃんと戻っています。

秋に重なる“抜け毛の波”

そして、九月・十月はさらに抜け毛が進みやすい季節です。

・夏の強い紫外線による頭皮ダメージ
・冷房による乾燥
・汗や皮脂汚れの蓄積
・季節の変わり目による自律神経の乱れ

これらが重なり、頭皮環境は不安定になりやすい。産後のデリケートな時期に季節性の抜け毛が重なることで「前より薄くなった」と強く感じてしまうのです。

出産していない友人に聞いてみてください。きっと「私もそう！」と同じ悩みを抱えているはずですよ。

美容師として伝えたいこと

安心してください。
これは一時的な現象であり、あなたの体が回復に向かっているサインです。

・頭皮マッサージやヘッドスパで血行促進（これが意外と一番効きます）
・髪をふんわり見せるカットデザイン（前髪を厚めに作るのも効果的）

さらに不安を和らげたい方は、こんな方法もおすすめです。

どれもすぐに取り入れられる工夫です。

最後に

産後の抜け毛は「頑張ってきた証」。
必ず良くなるので安心してくださいね。

たまの美容室でリラックス＆リフレッシュして、また元気に子育てを楽しみましょう。⭐️